到了夏季以后，因工作的压力和生活节奏的加快，脱发成为一个不可避免的问题，尤其是男士们，脱发更是让自己在美女面前跌了分。夏天， 人们的代谢达到了人体的高峰值，这个时候也是脱发的高发时期，那么夏季如何预防脱发呢？
阜阳皮肤病医院脱发科医生表示，乌黑亮丽的秀发，是体现一个人精神面貌的重要前提，所以不管是小伙子还是小姑娘，都想拥有一头靓丽的 秀发，所以日常养成预防脱发的好习惯，就显得非常重要了。

预防脱发应该怎么做？

1、要注意用科学的方法洗头。洗头发的水温应控制在40度。

2、要注意做静想练习。每天抽出二十到三十分钟的时间静静的想一下生活中轻松美好的事情。

3、应保持充足及优质的睡眠。保证按正常规定的8小时睡眠，有利于促进大脑皮层的血液循环。

4、要注意养成良好的饮食习惯。要多食用新鲜的水果蔬菜，多吃含维生素B多的食物。>>>脱发治疗要花多少钱？咋治疗才能好得快？点击咨询<<<

医生提醒，人们积极预防脱发非常重要，但如果已经发生了脱发现象，那么，一定要尽早治疗，不可久拖。

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