临泉哪些因素影响牛皮癣患者睡眠?临泉牛皮癣医院的医生介绍，牛皮癣即银屑病，是一种很常见的皮肤疾病，患者常常有自卑心理，更严重的会导致抑郁症，因为有些患者害怕得到别人的取笑，使得患者不得不把自己与外界隔绝。那么银屑病的睡眠常识有哪些呢?现在为大家详细介绍一下。

  1、患者在生活中要注意室内温度，应将卧室温度以15摄氏度为最佳，睡觉前房间应彻底通风。

  2、银屑病患者在睡觉前不要喝茶或含咖啡因的饮料，这样对睡眠不利。

  3、银屑病患者要合理的安排晚餐，在晚餐上要尽量少吃油腻食品，晚餐不要吃的太迟。

  》》》牛皮癣患者多出汗有好处

  4、银屑病患者在睡觉时要有好的精神情绪，不要把白天的烦恼带上床，在枕边放一个记事本，记下白天发生的不愉快的事情，然后坦然进入梦乡。再就是放下银屑病治疗的心理负担，坦然面对疾病。

  5、有失眠的银屑病患者，在晚上进餐后可以适当的散步，这样能让自己有疲劳感，既能锻炼身体增强抵抗力，又能帮助患者安稳入眠。

  6、有失眠的银屑病患者在冬季更要注意保暖，特别是注意手脚保暖，因为手脚暖和就容易入睡，银屑病患者可以试着穿双袜子睡觉或用热水洗脚后入睡，这样比双脚冰凉要容易入睡。

  7、有失眠的银屑病患者在睡觉前应该先泡个热水澡，既有利于皮损的软化，辅助治疗银屑病，又有利于摆脱失眠。

  温馨提示：以上是牛皮癣医生的详细分析，希望能够帮助您更快的了解情况，另外，不仅仅是我们在平时的生活中预防银屑病时要注意的一些事项，同时对于患上了银屑病的患者来说，在平时的疾病治疗过程之中还要重视疾病的护理。》》》点击咨询牛皮癣治疗情况

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