头发是我们自身较好的装饰工具，拥有一头乌黑亮丽的秀发，可使整个人看上去都精神奕奕，可如果发质不好，不但起不到装饰的作用，反而会起到 反作用。所以为了能够让自己拥有一头让人羡慕的秀发，一定要先从饮食抓起，下面就让我们一起来了解下，阜阳皮肤病医院脱发科医生的相关介绍 。临泉脱发饮食注意事项？
脱发饮食宜忌！！

宜？

1、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类 食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

3、充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

忌？

1、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

2、忌油腻、燥热食物。>>>>介绍阅读：临泉治疗脱发的医院？

3、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肉类、洋葱等酸性食物。

不管是男人还是女人都特别害怕严重脱发，但是，人们身体随着年龄的变化而变化是一种自然规律，脱发也是自然现象，脱发太厉害给很多年轻人带 来困扰，所以日常的调理就十分的关键，但医生提醒，如果脱发严重的话，一定要尽早就医，防止加重给生活带来更大烦恼。

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