阜阳皮肤病医院医生表示，长痘是我们肌肤不可避免的问题。很多人认为痘痘只属于分泌旺盛的年少时光，却不知岁月渐渐夺去我们肌肤的水 分与弹性，而且还会给皮肤带来各种各样的伤害，特别是痘痘的产生，让人烦不胜烦，那么，怎么预防脸上长痘？
1、合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

2、注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处。

3、切勿挤压：不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。

4、劳逸结合：保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。>>>点击了解青春痘患者饮食禁忌<<<<

5、多吃海带：吃海带防痤疮，据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌 元素有关。

痤疮让很多青年人为了治疗而煞费苦心，在花费上也投入了不少，但是作用却不尽如人意，与其花大量的金钱去治疗不如及早进行预防，让痤 疮扼杀在萌芽中。

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