人们的头发是很脆弱的，生活中有很多习惯会诱发，其实，生活中有很多人的脱发并不是真正的脱发，只是有人自己认为自己是脱发。临泉脱发医院医生说，大家在生活中要多了解脱发，积极防治脱发，免受其害。那么，怎么确定自己患上脱发?

  一般说来，人们的头发是由毛与毛囊两个部分组成。其中，毛发露出来的部分称为毛干，藏在毛囊内的的部分叫做毛根。毛根与毛囊相连的部分有一个球状的东西，由毛母质和黑素细胞、黑素颗粒组成，叫做毛球。而毛球是头发的“生产车间”头发从毛囊深部的毛球不断向外生长，每根头发可以生长2-8年。

  其实，人们的头发每时每刻都在生长脱发，因此可以见到人们的头发经常的脱落，尤其是在洗头和梳头的时候。所以，有些脱发是头发的正常脱落，并不是真正的脱发，这就需要人们在生活中了解哪些是真的脱发，哪些是假脱发，积极做好防治工作。

  很多时候人们掉头发并是不脱发，而是人们头上的头发生长期、退化期、休止期同时存在的，有的头发在生长，有的头发就可能会脱落，尤其是由于牵拉拖拽而脱落，是正常代谢脱落，并不是脱发。有的医生认为，人们的头发每天脱落50根左右都是正常的。

  有一个简单的方法可以知道人们的头发是不是真的脱发：

  用拇指和食指以中等力量捏起一束大约50-100根的头发，大约是牙刷上面一束刷毛粗细的一绺就是100根左右，捏住头发根部，往发尖缓缓移动。在头皮的不同部位重复上述动作五六次，正常情况下，总共会有2-5根休止期的头发被拔出。这是正常的，如果较多了，那就再多试几次，然后再找找是什么原因。要是每次都是那么多，那就要及时的去医院检查下，看看是不是脱发，确诊下，及时防治。介绍阅读：脱发有哪些常见危害?

  医生提示：患有脱发的人在生活中可以多吃一些黑芝麻，要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗净适量黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。

  脱发对大家的正常生活和工作有很严重的伤害，因此，人们在生活中要积极的防治，另外，人们在生活中要多洗头，清洁头皮，注意饮食，尽量不要染烫发。

  温馨提示：为了确保就诊服务质量，阜阳皮肤病医院只能给出少量的医生号，就诊患者请提前网上、电话预约。如果您还有脱发方面的疑问，可以直接拨打医生热线：0558-2288818;QQ：138220558。医生将直接为您提供就医指导和健康咨询，祝您早日健康!